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    重庆时时彩走势图基本:女性食用牛油果的好处 牛油果为什么别晚上吃

    3分时时彩计划在线 www.69cq.com.cn 2019-9-18 18:01| 发布者: wumeng| 查看: 408| 评论: 0

    摘要:   女性食用牛油果的好处   对女性而言,牛油果最大的好处应该是美容护肤。   牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、 ...

      女性食用牛油果的好处

      对女性而言,牛油果最大的好处应该是美容护肤。

      牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,?;ば难芎透卧嘞低车戎匾砉δ?。

      

      牛油果的功效与作用

      1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,高级化妆品中,多数有牛油果的成分。

      2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,故有降低胆固醇的功效。

      

      3、?;ぱ劬?。牛油果中富含维生素A、E和B2,这些营养成分对眼睛很有益,经常对电脑的白领们可以多吃。

      4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸,它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的几率。

      牛油果为什么别晚上吃

      早上,因为牛油果高能低糖,脂肪含量极高,所以晚上不适合吃。牛油果也是一种可以食用的食物,其中含有很高的营养价值,对人们的身体健康方面有一定的帮助。

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